“Tutti possono migliorare le proprie performance fisiche: flessibilità, agilità, destrezza di movimento, correttezza della postura ed uso appropriato dell’immaginazione costituiscono elementi fondamentali per il raggiungimento di buoni risultati. La flessibilità e la scioltezza aumentano la forza, poiché con essa cresce il numero di articolazioni e di muscoli a disposizione per eseguire un dato movimento. La […]